img
img
15 июня 2022
17 июня 2022
3 мин
42

Как найти время на учебу

Заранее договоритесь с мужем и детьми, поделитесь целями и планами.

img

Вам приходится быть супергероем, чтобы успевать везде. Вы строите карьеру, следите за домом, воспитываете детей, заботитесь о муже и родителях. При этом нужно ухаживать за собой и хорошо выглядеть. Работа не из легких! Разбираемся, как найти время на учебу в таком графике.

Рассказываем, как найти время, если у вас есть дети, и балансировать между учебой и работой, не забывая про семью. 

✅ Предупредите партнера и детей о своих планах

Обсудите, сколько часов в неделю займет обучение. Запланируйте, в какие дни и в какое время вы будете учиться. Попросите партнера и детей не отвлекать вас: вам нужна концентрация и поддержка близких. 

Если партнеру не нравится ваше решение, выясните, из-за чего он переживает. Возможно, считает, что вы отдалитесь от семьи. Объясните, почему учеба важна для вас. 

Найдите компромисс. Например, договоритесь распределять бытовые обязанности, не заниматься по выходным и проводить время с семьей.

✅ Поставьте цели для всей семьи

Вы учитесь не ради процесса, а ради результата. Пропишите цели, которые достигнете после обучения. Например, переедете в другой город или новую квартиру, начнете работать удаленно и больше времени проводить с семьей, отвезете детей на море. Ваши близкие увидят: их жизнь тоже улучшится, когда вы закончите учиться. 

✅ Делегируйте всё что можно

Освободите время для учебы: подумайте, какие задачи передать партнеру и детям, а какие — клинингу, няне и курьерам. В первую очередь делегируйте то, что не любите делать, что вас раздражает. 

Например, вам не нравится готовить. Обсудите с партнером, как меньше времени проводить у плиты. Заказывайте доставку еды или ужинайте в кафе. А может, у вашего партнера скрытый кулинарный талант и он возьмет эту задачу на себя. Если он тоже не любит готовить, предложите другое занятие. Например, попросите его проверять домашки детей. Заодно сэкономите на няне.

Переложите некоторые обязанности на детей. Например, они могут разбирать пакеты с продуктами, включать робот-пылесос, сортировать вещи для стирки.

✅ Выбирайте себя ради ваших детей

Вы — пример для детей. Они смотрят на ваши поступки и учатся. Если мама или папа отказываются от своих желаний, дети повторяют эту модель в своей жизни и передают ее уже своим детям. 

Когда мама выбирает себя и свои мечты, она показывает своим примером, что ее желания тоже важны, она разрешает себе жить так, как хочет. Счастливая мама рассказывает ребенку про интересные уроки на курсе, мотивирует и вдохновляет. Ребенок понимает: он тоже может выбирать то, что ему нравится. 

✅ Будьте готовы к кризисам и не бойтесь обращаться к психологу

Иногда самые убедительные аргументы встречают сопротивление. Не все готовы менять свою жизнь. Вы решили, что хотите освоить новые навыки и поменять профессию. А ваш партнер или дети пока не понимают, почему это важно.

Не получается им объяснить — сходите на консультацию к психологу. Он поможет разобраться в проблеме и сохранить теплые отношения в семье. 

Вам тоже может понадобиться помощь специалиста. Если чувствуете, что устаете, не можете расслабиться, много нервничаете, — возможно, вы столкнулись с выгоранием. Эту проблему надо решать: сама она не уйдет.

✅ Помните: обучение — это не навсегда

В вузе вы учитесь от четырех лет. Из-за этого кажется, что получать новую профессию — долго. Но онлайн-школы предлагают программы от шести до двенадцати месяцев и помощь в поиске работы после курсов

Комфортно учиться в онлайн-университете профессий Skypro. Все лекции в записи, смотрите их в любое удобное время. В среднем достаточно уделять учебе десять часов в неделю — хватит времени и на отдых с семьей. 

На протяжении всего курса поддерживают наставники и кураторы: проверяют домашние задания, дают обратную связь, помогают расставлять приоритеты. А карьерные консультанты — составить резюме и пройти собеседования. 

img
Подпишитесь на рассылку, чтобы Не упустить что-нибудь новое
Просто и понятно о том, как получить новую профессию


    Дадим нужные знания и поможем получить работу!
    Регистрируйтесь на курс и учитесь у экспертов-практиков.
    Профессия
    от 2 месяцев
    Освойте навыки с нуля

    Программирование, аналитика и другие направления

    от 2 228 ₽/мес
    Ещё по теме
    Синдром самозванца: как проявляется и как бороться

    Если не верите в свой успех, возможно, стоит обратиться к психологу.

    Какой вы супергерой и в чём ваша суперсила

    Капитан Мотивация, Человек-суетолог и еще четыре супергероя.

    15 июня 2022
    2 мин
    Как не спутать желание перемен с кризисом среднего возраста

    Кризис — это про тревогу и ощущение, что что-то не так с карьерой и личной жизнью.

    08 июня 2022
    3 мин
    Как управлять мотивацией

    Прислушайтесь к себе, поставьте четкую цель и поделите на этапы.

    17 мая 2022
    3 мин
    Что делать, если вы потеряли работу

    Оцените сильные стороны, проработайте резюме, составьте разные отклики.

    Уволили в кризис: что делать тем, кто лишился работы из-за санкций

    Убедитесь, что вас сократили законно, встаньте на учет в Центр занятости.

    Льготы для IT-сферы в 2022-м: кто может использовать

    Распространяются на аккредитованные Минцифрой компании и их сотрудников.

    25 апреля 2022
    4 мин
    Стоит ли менять работу в 2022 году: профессии, востребованные даже в кризис

    Будет спрос на IT-специалистов, фармацевтов, авиастроителей, технологов.

    21 апреля 2022
    5 мин
    Где искать заказы фрилансеру

    Фрилансеры ищут работу на биржах, онлайн-площадках, в каналах и сообществах.

    12 апреля 2022
    7 мин
    Как выбрать стул, чтобы не испортить позвоночник

    Нюансов много: от высоты стула и наклона спинки до поверхности сиденья.

    01 апреля 2022
    5 мин
    Дважды бросала учебу, но на третий раз решила довести дело до конца

    Теперь героиня дает себе время на отдых, но занимается хотя бы 20 минут в день.

    Как правильно оформить работу на удаленке: заключаем договор и разбираемся с налогами

    Варианты: договор, трудовой договор и договор гражданско-правового характера.

    Четыре признака, что перед удаленщиком — мошенник

    Насторожитесь, если вас просят заплатить за программу, торопят с решением.

    6 книг для тех, кто хочет работать удаленно

    Книги про то, как доносить мысли, управлять временем, расставлять приоритеты.

    Как новичку найти работу на удаленке: 5 историй людей, у которых получилось

    Менеджеры стали копирайтером и аналитиком, мама в декрете открыла магазин.

    Девять подкастов про карьеру и поиск себя

    Рассказы об увольнении и собеседованиях, путях к высокому заработку и ошибках

    28 марта 2022
    3 мин
    Как найти деньги на онлайн-курсы

    Можно поставить цель и накопить, поменять привычки, найти скидку, взять кредит.

    Типичные ошибки специалистов на собеседовании

    Соискатели теряют шансы получить работу перед, во время интервью и после встречи.

    18 марта 2022
    7 мин
    Как фрилансеру общаться с клиентами

    Думайте не о том, как отстоять мнение, а как решить проблему клиента.

    Как оформить налоговый вычет за образование

    Социальный налоговый вычет на обучение — 13% от суммы расходов.

    16 марта 2022
    7 мин
    Куда идти работать после продаж

    Даже сложные профессии реально освоить с нуля, если есть самодисциплина.

    16 марта 2022
    5 мин
    Как выбрать онлайн-курсы для персонального обучения

    Определитесь с форматом: живые лекции по расписанию или записанные уроки.

    Как зарабатывать маме в декрете

    Мамы в декрете работают онлайн и офлайн: любой навык реально освоить с нуля.

    16 марта 2022
    9 мин
    Как сменить профессию после 30

    Подумайте, каких навыков не хватает и где их получить, посчитайте затраты.

    16 марта 2022
    7 мин
    Какие профессии востребованы в России

    По прогнозам экспертов, к 2024 году будет не хватать
    300 000 айтишников.

    15 марта 2022
    8 мин
    Как адаптироваться на новой работе

    Не бойтесь задавать вопросы и уточнять задачи, главное — давайте себе время.

    15 марта 2022
    8 мин
    Как увеличить свой доход: способы повышения заработка

    Вариантов — множество: от смены профессии или компании до пассивного заработка.

    04 марта 2022
    7 мин
    Профессиональное выгорание: что делать, когда нет сил на работу

    Важно замечать симптомы выгорания и не доводить до финальной стадии — депрессии.

    03 марта 2022
    8 мин
    Как выбрать профессию и заложить основы карьеры

    Учитывайте желания и способности, востребованность профессии, зарплаты.

    03 марта 2022
    9 мин
    Как составить резюме правильно: рекомендации и правила оформления

    Пишите в резюме про опыт и результаты, а не список обязанностей на прошлой работе.

    03 марта 2022
    9 мин
    Как начать копить деньги и экономить правильно

    Прежде чем начать копить, распишите все статьи расходов в порядке убывания.

    24 февраля 2022
    11 мин
    kralbetbetturkeyikimislibahis1xbetm.infohipas.infohttps://www.wiibet.com/restbetcdn.com
    Вставить формулу как
    Блок
    Строка
    Дополнительные настройки
    Цвет формулы
    Цвет текста
    #333333
    Используйте LaTeX для набора формулы
    Предпросмотр
    \({}\)
    Формула не набрана
    Вставить