Профориентация: что это и как выбрать профессию взрослому

Люди проводят на работе около 90 000 часов за всю жизнь. Это 3750 суток без перерыва. Работа влияет на качество жизни, настроение, возможности. Поэтому так важно выбрать профессию, которая будет радовать и удовлетворять все потребности. В статье расскажем, что такое профориентация и как она помогает выбрать подходящую специальность.

Что такое профориентация

Профориентация – это тесты, методики и другие способы, которые помогают выбрать профессию с учетом интересов, способностей и характера.

В процессе профориентации:

• анализируют личные склонности и таланты, выявляют сильные стороны человека;
• оценивают рынок труда — так понимают, какие профессии востребованы;
• изучают условия работы: выбирают между офисной работой, удаленкой или свободным графиком;
• планируют карьерный путь.

Профориентация нужна не только школьникам из выпускных классов. Она пригодится и взрослым, если они хотят сменить профессию или не знают, чем хотят заниматься в жизни. А работающим специалистам профориентолог поможет составить путь для повышения квалификации.

Как помогает профориентация

Вот зачем человеку стоит заняться профориентацией.

Определить сильные стороны и таланты. Профориентация помогает определить сильные стороны человека. Для этого он:

• проходит психологические тесты, например по методикам Голланда, Климова, MBTI;
• анализирует интересы, мотивацию и ценности;
• выполняет практические упражнения, например письмо себе из будущего (они помогают понять, какие задачи нравятся).

Даже если человеку кажется, что у него нет особых талантов, с помощью профориентации он может обнаружить скрытые способности, которые можно развивать.

Четыре из шестнадцати типов личности по тесту MBTI. Источник https://www.16personalities.com

Избежать ошибок при выборе профессии. Часто люди выбирают профессию под влиянием окружения, а школа акцентирует внимание на «классических» профессиях. Но если человек не знает личных склонностей, есть риск выбрать нелюбимое и неинтересное дело.

С профориентацией он заранее поймет:

• подходит ли ему выбранная профессия;
• какие трудности могут возникнуть в работе;
• какие реальные перспективы есть в выбранной сфере;
• какие альтернативные варианты стоит рассмотреть.

Такой анализ помогает избежать ситуаций, когда человек несколько лет получает профессию, а потом осознает, что это не его призвание.

Сэкономить время и ресурсы. Если человек осознанно выбирает профессию, он не потратит годы на обучение, которое ему не пригодится. Еще не потратит деньги на ненужные курсы и избежит частой смены работы.

Определить востребованные профессии. Рынок труда постоянно меняется: появляются новые профессии, некоторые исчезают. Профориентация учитывает не только личные склонности, но и перспективы рынка.

Важно знать:

• какие профессии востребованы сейчас и какие будут популярны в будущем;
• какие навыки стоит развивать, чтобы оставаться конкурентоспособным;
• какие есть альтернативные пути, если индустрия изменится.

Например, если человек хочет работать в журналистике, актуальными направлениями могут быть контент-маркетинг, SMM или блогинг.

Спланировать карьерный путь. С помощью профориентации можно составить пошаговый план развития. Для этого нужно ответить на вопросы:

• Где можно получить нужное образование или навыки?
• Какие шаги нужно предпринять для старта карьеры?
• Как продвигаться дальше — повышать квалификацию или сменить специализацию?

Такой план особенно важен для тех, кто хочет не просто работать, а строить долгосрочную карьеру.

Повысить мотивацию и уверенность. Когда человек понимает, какие у него сильные стороны и какие перспективы есть у выбранной профессии, у него появляется больше уверенности в себе. Это снижает тревожность перед будущим и мотивирует двигаться вперед.

Проходите бесплатный короткий тест от Skypro, чтобы узнать, какая профессия вам подходит.

Кому нужна профориентация

Она может пригодиться людям всех возрастов, отличаются лишь цели и методы.

Методы профориентации

Есть разные методы, которые помогают человеку определить свои профессиональные склонности, сильные стороны и подходящие направления карьеры. Рассмотрим основные.

Тестирование

С помощью психологических и профессиональных тестов можно определить личные качества, интересы, когнитивные способности и потенциал в профессиях.

Какие тесты используют чаще всего:

• Тест Джона Голланда — определяет склонность к одной из шести профессиональных сфер: реалистической, исследовательской, художественной, социальной, предпринимательской, конвенциональной.
• Тест Климова — выявляет, с чем человек предпочитает работать: с людьми, техникой, знаковыми системами, природой или творчеством.
• MBTI (Майерс-Бриггс) — показывает тип личности и возможные подходящие профессии.
• Тесты на уровень IQ и EQ — помогают понять когнитивные и эмоциональные особенности.
  

  Тест по модели Голланда предлагает выбрать одну из двух профессий
  Источник https://psytests.org/typo/riasecA_1.html

Советы по тестированию:

• Проходите тесты в спокойной обстановке, не торопитесь.
• Используйте несколько разных тестов, чтобы получить более объективную картину.
• Воспринимайте результаты как рекомендации, а не как вердикт.

Геймификация

В основе метода — игровые механики, которые дают человеку возможность моделировать разные карьерные сценарии.

Примеры геймификации:

• Симуляторы профессий. Например, в SimCity можно строить города, в Game Dev Tycoon — разрабатывать игры.
  

  SimCity — симулятор градостроительства
  источник https://www.ea.com/games/simcity/simcity-4

• Ролевые игры — человек погружается в профессиональные задачи через кейсы и квесты.
• Карьерные квесты — в некоторых школах и центрах профориентации организуют квесты, где участники пробуют себя в разных профессиях и решают реальные задачи.

Этот метод особенно полезен детям, подросткам и людям, которые не любят традиционные тесты, но хотят попробовать себя в разных ролях.

Центры карьеры

Центры профориентации и карьерного консультирования индивидуально подходят к каждому человеку.

Такие центры:

• проводят профориентационные тесты и консультации — персонализированные рекомендации по выбору карьеры;
• организуют встречи с опытными специалистами из подходящих сфер — они помогают узнать больше о профессиях из первых уст;
• проводят мастер-классы и тренинги — на них развивают софт и хард-скилы;
• помогают составлять резюме и подготовиться к собеседованию. Это особенно полезно для студентов и тех, кто хочет сменить профессию.

Центры карьеры находятся в вузах и колледжах, в государственных центрах занятости и частных консалтинговых компаниях.

Совет: составьте список вопросов и опишите свои интересы перед походом в центр карьеры. Так вы получите более точные рекомендации.

Запишитесь на бесплатную консультацию от Skypro — специалист поможет выбрать подходящую профессию. А еще можете выбрать интересующий курс и получить бесплатный доступ к первым урокам по каждой теме.

Погружение в профессию

Лучший способ понять, подходит ли профессия, — попробовать себя в ней. Погружение в профессию дает реальный опыт и снижает вероятность ошибок при выборе карьеры.

Как это можно сделать:

• Стажировки и практики. Дают возможность попробовать профессию изнутри.
• Наставничество и менторство. Взаимодействие с опытными специалистами раскрывает реальные нюансы работы.
• Волонтерство. Отличный способ набраться опыта в социальных и благотворительных сферах.
• Работа на фрилансе или небольшие проекты. Позволяют протестировать навыки без жестких обязательств.

Как погрузиться в потенциальную профессию:

1. Найдите компании, которые предлагают стажировки или практики.
2. Обратитесь к специалистам, которые уже работают в интересующей вас сфере. Менторов можно найти на сайтах GetMentor, Solvery, Эйч.
   

   источник https://getmentor.dev/#tags:iOS

3. Попробуйте выполнить реальный проект. Например, написать текст, разработать небольшой сайт или создать дизайн.
4. Если есть возможность, сходите на экскурсию в офис или на производство.

Есть смысл попробовать несколько методов профориентации. С их помощью проще выбрать профессию и осознанно подойти к своему карьерному пути.

Как правильно выбрать профессию

Новая профессия влияет на будущую карьеру, финансовое положение и удовлетворенность работой. Следуйте структурированному подходу, чтобы осознанно выбрать работу. В него входят самоанализ, изучение рынка и проверка своих возможностей.

Шаг 1. Проведите самоанализ

Разберитесь в своих сильных сторонах, интересах и мотивах, перед тем как выбирать профессию.

Проанализируйте:

• ваши увлечения и хобби;
• в каких задачах чувствуете себя уверенно;
• какие предметы в школе или университете нравились;
• какие виды деятельности приносят удовольствие.

Ведите дневник наблюдений за собой в течение недели — записывайте, какие задачи понравились, какие вызвали трудности. Это поможет выявить закономерности.

Шаг 2. Пройдите тесты по профориентации

Цель профориентационных психологических тестов — определить предрасположенность к определенным профессиям, понять сильные и слабые стороны.

Пройдите тесты Джона Голланда, Климова и MBTI (Майерс-Бриггс). Они покажут, к какому профессиональному типу вы относитесь, с чем было бы приятнее работать, как воспринимаете мир и взаимодействуете с окружающими. Еще в результатах тестов есть рекомендации с подходящими профессиями.

Не опирайтесь только на один тест — сравните несколько результатов и оцените рекомендации критически.

Шаг 3. Составьте список интересных профессий

После тестирования выберите профессии, которые потенциально подходят, и составьте список. Для этого:

• Запишите все профессии, которые заинтересовали.
• Добавьте к ним профессии, которые нравились раньше.
• Исключите те, которые явно не подходят. Например, если не любите математику, скорее всего, вам не понравится быть бухгалтером или экономистом.
• Оставьте пять-десять вариантов для более детального анализа.

Обсудите свой список с людьми, которые работают в этих сферах. Так вы получите реальное представление о профессиях. Еще можете поискать реальные истории о работе по определенным профессиям в интернете или спросить мнение на профессиональных форумах и в чатах в телеграме.

Шаг 4. Найдите как можно больше информации о профессии

Изучите особенности профессий, которые вам понравились или подходят по результатам теста. Вот что стоит узнать:

• основные обязанности и ежедневные задачи;
• необходимые навыки и образование;
• карьерные перспективы;
• среднюю зарплату и уровень конкуренции на рынке;
• минусы и сложности профессии.

Информацию можно найти на сайтах вузов и курсов, на карьерных форумах и в блогах специалистов, в видео на YouTube с реальными отзывами. Посмотрите вакансии на hh.ru, чтобы узнать требования к сотрудникам и зарплаты.

Шаг 5. Определите основные потребности

Поймите, чего ожидаете от работы, что для вас важно.

Например:

• комфортные условия — гибкий график, офис, удаленная работа;
• уровень зарплаты и возможности роста;
• творческая или техническая направленность;
• социальная значимость профессии.

Напишите пять главных критериев. Например: «хочу работать удаленно», «важен высокий доход», «предпочитаю креативную работу» и т. д.

Шаг 6. Оцените свои возможности

Объективно оцените, сможете ли вы соответствовать требованиям новой профессии.

Что учитывать:

• Образование и знания. Есть необходимые навыки или нужно учиться.
• Личностные качества. Например, врачу нужна выдержка, а программисту — аналитическое мышление.
• Финансовые и временные ресурсы. Сможете ли позволить себе обучение.

Если сейчас профессия кажется недоступной, подумайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы ее освоить: курсы, самообразование, вуз, смена сферы.

Шаг 7. Изучите рынок труда

Даже если профессия нравится, оцените, насколько она востребована. Для этого просмотрите вакансии — сколько предложений и какие требования предъявляют работодатели. Изучите средний уровень зарплат. Проверьте тренды — востребована ли профессия сейчас, будет ли актуальна через пять-десять лет.

Данные можно найти на hh.ru и в аналитических отчетах.

Если профессия быстро устаревает или спрос на таких специалистов падает, лучше выбрать более перспективное направление.

Типичные ошибки при выборе профессии

Из-за ошибок при выборе профессии люди часто разочаровываются, меняют работу и теряют время и деньги на ненужное обучение. Рассмотрим самые распространенные ошибки и способы их избежать.

Выбирать профессию под давлением родителей или окружения. Многие родители хотят, чтобы их дети выбрали «прибыльную» или «престижную» профессию, не учитывают их интересы и склонности. Друзья и общество тоже могут навязывать определенные стереотипы. Например: «Все идут в IT – значит, мне тоже туда».

Как избежать:

• Оцените свои интересы, способности и личные качества.
• Обсудите с родителями свои желания, приведите аргументы в пользу выбранного пути.
• Пройдите тесты по профориентации, чтобы найти подходящую сферу.
• Пообщайтесь с людьми, которые работают в интересующих вас профессиях. Так вы поймете, что они собой представляют.

Ориентироваться только на высокий доход. Не стоит выбирать профессию исключительно из-за хорошей зарплаты без учета личных склонностей. Иначе работа не будет нравиться и можно быстро выгореть.

Как избежать:

• Оцените не только доход, но и свои способности и интерес к профессии.
• Исследуйте карьерные перспективы — в некоторых сферах доход увеличивается не сразу.
• Посмотрите реальные отзывы специалистов, чтобы понять, с какими трудностями сталкиваются работники этой сферы.

Не знать реальные условия работы. Люди часто представляют профессию по фильмам, стереотипам или поверхностным описаниям. Например, будущие юристы могут ожидать интересных судебных разбирательств, но не учитывать, что на работе в основном придется изучать документы.

Как избежать:

• Посмотрите дневники специалистов в соцсетях, YouTube и профессиональных блогах.
• Пообщайтесь с реальными представителями профессии.
• Попробуйте пройти стажировку или волонтерскую практику.

Игнорировать свои способности. Люди часто не учитывают навыки, которые у них уже есть или что они могут развить. Например, если у человека слабый аналитический склад ума, работа программистом может быть для него сложной и некомфортной.

Как избежать:

• Оцените свои сильные и слабые стороны.
• Пройдите тесты на профориентацию и оценку навыков.
• Попробуйте себя в выбранной сфере на практике, например, через фриланс или курсы.

Следовать моде и трендам. Популярные профессии могут привлекать, но важно учитывать, подходит ли эта сфера именно вам и будет ли она актуальна в будущем.

Как избежать:

• Изучите прогнозы рынка труда — будет ли профессия востребована через пять-десять лет.
• Посмотрите, какие навыки нужны для этой профессии, и оцените, готовы ли вы их развивать.
• Выбирайте сферу, которая вам интересна, а не просто популярна сейчас.

Игнорировать баланс между работой и личной жизнью. Для некоторых профессий нужны высокая стрессоустойчивость, постоянное обучение. Есть специалисты, которые работают по ненормированному графику. Не все готовы к таким условиям, но многие не задумываются об этом заранее.

Как избежать:

• Узнайте о реальных условиях работы — график, нагрузка, командировки.
• Подумайте, готовы ли вы к такому образу жизни.
• Проверьте, есть ли у профессии альтернативные варианты с более комфортными условиями.

Самое важное о профориентации

• Профориентация — это тесты, методики и мероприятия, которые помогают осознанно выбрать профессию. В процессе профориентации анализируют интересы и способности человека, проводят исследование рынка труда, изучают условия работы и планируют карьерный путь.
• Профориентация может быть полезной для людей разного возраста. С ее помощью дошкольники узнают, какие профессии существуют, школьники могут выбрать профиль обучения, а взрослые — построить карьерный путь или поменять работу.
• Есть разные виды профориентации, из популярных — тесты, геймификация, индивидуальные консультации, практика по выбранной профессии.
• Типичные ошибки, которые делают при выборе профессии: выбирают работу из-за высокой зарплаты или под давлением родителей или друзей, не знают реальные условия работы, следуют моде, игнорируют свои способности.