Как можно работать в декрете: 5 способов занятости для молодых мам

Для кого эта статья:

• Молодые мамы в декрете
• Женщины, желающие совмещать материнство и карьеру

• Потенциальные фрилансеры и предпринимательницы

  Декрет — не повод ставить карьеру на паузу. Это время возможностей, когда, несмотря на новые заботы, можно не только сохранить профессиональные навыки, но и открыть новые горизонты. По данным исследований 2025 года, 68% мам в декрете стремятся продолжать профессиональную деятельность в том или ином формате. Гибкая занятость, фриланс, удаленка или даже запуск собственного бизнеса — современный рынок предлагает решения для тех, кто хочет совместить материнство и карьеру. Давайте разберемся, как превратить декрет из карьерного провала в трамплин для развития. 🚀

Хотите использовать декретный отпуск для освоения востребованной профессии? Курс «SMM-специалист» с нуля от Skypro позволит вам стать экспертом в продвижении брендов в социальных сетях, не выходя из дома. Гибкий график обучения идеально подходит для молодых мам – занимайтесь, пока малыш спит! Бонус – возможность брать первые заказы уже через 2 месяца после начала обучения, формируя портфолио еще до выхода на работу.

Почему стоит продолжать работать в декрете

Декретный отпуск часто воспринимается как вынужденная пауза в карьере, но это убеждение давно устарело. Профессиональная активность в период ухода за ребенком обеспечивает не только финансовую стабильность, но и психологический комфорт. 🧠

Вот ключевые причины не откладывать профессиональную деятельность:

• Финансовая независимость. Пособие по уходу за ребенком редко компенсирует полную зарплату, а дополнительный доход может существенно улучшить семейный бюджет.
• Профессиональная актуальность. За 3 года декрета технологии и рабочие процессы могут кардинально измениться. Продолжая работать, вы остаетесь в курсе отраслевых трендов.
• Психологическое благополучие. Исследования 2025 года показывают, что женщины, сохраняющие профессиональную активность в декрете, на 42% меньше подвержены послеродовой депрессии.
• Социализация. Рабочие контакты помогают избежать социальной изоляции, которая часто сопровождает ранний период материнства.
• Карьерный рост. Декрет может стать временем для освоения новых навыков или даже смены профессии.

Екатерина Владимирова, HR-консультант

Моя клиентка Марина обратилась ко мне в панике: "После года в декрете я чувствую, будто теряю профессиональные навыки. Маркетинг не стоит на месте, а я выпадаю из обоймы". Мы составили план: 2-3 часа в день на фриланс-проекты, когда ребенок спит, и онлайн-курс по digital-маркетингу вечером. Через полгода такого режима Марина не только вернула уверенность, но и расширила клиентскую базу. "Теперь я зарабатываю больше, чем до декрета, и провожу с сыном весь день," – поделилась она недавно. Ключевым фактором стало грамотное планирование времени и выбор проектов, не требующих фиксированного графика.

Фриланс и удаленная работа: идеальное решение для мам

Фриланс и удаленная работа предлагают оптимальное сочетание профессиональной реализации и присутствия дома. На 2025 год рынок удаленной работы демонстрирует стабильный рост в 15% ежегодно, а количество предложений для фрилансеров увеличилось на 35% по сравнению с допандемийным периодом. 📊

Рассмотрим направления фриланса, особенно подходящие для мам в декрете:

• Копирайтинг и редактура. Написание текстов требует минимальных вложений и позволяет работать в удобное время. Ставки для профессиональных копирайтеров в 2025 году составляют от 1000 до 5000 рублей за 1000 знаков.
• SMM-менеджмент. Ведение социальных сетей для брендов можно осуществлять с телефона в любое удобное время, включая моменты, когда ребенок играет или спит.
• Дизайн. Графический, веб или UX/UI дизайн предлагает гибкий график и высокие ставки (от 2000 рублей в час для опытных специалистов).
• Онлайн-преподавание. Репетиторство или ведение обучающих курсов можно адаптировать под режим ребенка.
• Виртуальный ассистент. Административная поддержка бизнеса удаленно – растущий сегмент с прогнозируемым увеличением спроса на 40% к концу 2025 года.

Для успешного старта во фрилансе необходимо:

1. Создать профессиональное портфолио, даже если первые проекты будут выполнены бесплатно.
2. Зарегистрироваться на специализированных биржах (FL.ru, Freelance.ru, UpWork) или напрямую обращаться к потенциальным клиентам.
3. Определить четкие временные рамки для работы, синхронизируя их с режимом ребенка.
4. Организовать рабочее пространство, пусть даже минимальное.
5. Рассмотреть возможность оформления самозанятости для легализации доходов.

Не знаете, какое направление фриланса выбрать в декрете? Пройдите Тест на профориентацию от Skypro и получите персональные рекомендации по востребованным профессиям с учетом вашего опыта и возможностей. Тест учитывает необходимость совмещать работу с уходом за ребенком и предлагает варианты с возможностью удаленной работы. Результаты включают обзор потенциального заработка и время на освоение новой профессии – идеально для планирования карьеры в декрете!

Частичная занятость и сменный график на прежнем месте

Сохранение связи с прежним работодателем может быть идеальным вариантом, позволяющим поддерживать профессиональную непрерывность. Согласно исследованию ВЦИОМ 2025 года, 57% работодателей готовы предложить гибкие условия сотрудницам в декрете. 🕒

Варианты частичной занятости, возможные по российскому законодательству:

• Неполный рабочий день (до 4 часов) – идеально для офисных и административных должностей.
• Неполная рабочая неделя (2-3 дня вместо 5) – подходит для сотрудников, чья работа может быть распределена неравномерно.
• Гибкий график с фиксированным количеством часов, но свободным распределением в течение недели.
• Проектная занятость – участие в отдельных проектах компании с оплатой за результат.
• Дистанционная работа с сохранением должности и основных обязанностей.

Для успешных переговоров с работодателем о частичной занятости:

1. Подготовьте конкретное предложение с детализацией графика и объема работы.
2. Акцентируйте внимание на выгодах для компании (сохранение ценного сотрудника, экономия на рекрутинге).
3. Предложите пробный период для оценки эффективности выбранной модели.
4. Будьте готовы к компромиссам, например, к снижению заработной платы пропорционально сокращению рабочего времени.
5. Оформите достигнутые договоренности письменно – дополнительным соглашением к трудовому договору.

Важно помнить, что работодатель обязан установить неполный рабочий день по заявлению женщины, имеющей ребенка до 14 лет (ст. 93 ТК РФ), но конкретные условия подлежат согласованию.

Собственный бизнес в декрете: перспективные направления

Декрет может стать идеальным временем для запуска собственного дела, особенно если ваша прежняя работа не предоставляла достаточной свободы или удовлетворения. По данным аналитического агентства StartUp Scanner, 23% успешных женских стартапов в 2025 году были основаны в период декретного отпуска. 💼

Наиболее перспективные направления для бизнеса молодых мам:

• Онлайн-образование. Создание курсов или репетиторство в области вашей экспертизы. Рынок онлайн-образования показывает ежегодный рост в 25%.
• Хендмейд и крафтовые изделия. Производство уникальных товаров с реализацией через маркетплейсы (OZON, Wildberries) или собственный интернет-магазин.
• Консалтинг. Профессиональные консультации в вашей области компетенции с гибким графиком сессий.
• Детские товары и услуги. От производства органических продуктов до организации детских праздников — ваш собственный опыт становится бизнес-преимуществом.
• Красота и здоровье. Домашние салоны, онлайн-консультации по фитнесу или питанию позволяют совмещать заботу о других с уходом за собственным ребенком.

Анастасия Соколова, бизнес-тренер

Я сама основала свой первый бизнес, находясь в декрете с дочкой. На четвертый месяц домашнего сидения поняла: скучаю по интеллектуальным вызовам и финансовой независимости. Начала с консультирования прежних клиентов по вечерам, когда муж возвращался с работы. Постепенно это превратилось в полноценное агентство контент-маркетинга. Секрет успеха был в микроменеджменте времени: 20 минут здесь, час там – любую паузу в графике ребенка использовала для работы. Через год наняла первого сотрудника, а к концу декрета у меня работало уже пять человек. Мой совет – начинайте с минимальных шагов, но делайте их ежедневно. Бизнес, как и ребенок, растет постепенно и требует постоянного внимания.

Для успешного запуска бизнеса в декрете необходимо:

1. Провести анализ рынка и конкурентов, выбирая нишу с оптимальным соотношением спроса и предложения.
2. Минимизировать стартовые инвестиции, начиная с самой простой бизнес-модели.
3. Использовать автоматизацию и делегирование для оптимизации времени.
4. Выбрать оптимальную систему налогообложения (чаще всего самозанятость или ИП на УСН).
5. Создать бизнес-план с учетом постепенного масштабирования по мере роста ребенка.

По статистике 2025 года, 65% мам-предпринимательниц отмечают, что декретный бизнес позволил им увеличить доход и качество жизни после возвращения ребенка в детский сад или школу.

Юридические аспекты работы во время декретного отпуска

Работа в декрете имеет ряд юридических особенностей, игнорирование которых может привести к потере социальных гарантий. Важно помнить, что российское законодательство защищает права работающих матерей, но требует соблюдения определенных правил. ⚖️

Ключевые юридические аспекты работы в декрете:

• Сохранение пособия по уходу за ребенком возможно при неполной занятости (не более 80% от стандартного рабочего времени).
• Официальное оформление частичной занятости требует заключения дополнительного соглашения к трудовому договору.
• Фриланс и подработки должны быть легализованы для избежания проблем с налоговыми органами (самозанятость, ИП или договоры ГПХ).
• Выход на полную занятость автоматически прерывает выплату пособия по уходу за ребенком.
• Предпринимательская деятельность в декрете не влияет на получение пособия, но требует соблюдения налоговых обязательств.

Распространенные заблуждения, которые могут привести к проблемам:

1. Миф: "Любая работа в декрете приведет к потере пособия". Реальность: Пособие сохраняется при неполной занятости.

2. Миф: "Работодатель не обязан предоставлять неполный день". Реальность: По закону, мать ребенка до 14 лет имеет право на неполный рабочий день.

3. Миф: "Неофициальные подработки безопаснее для сохранения пособия". Реальность: Неофициальная занятость создает риски штрафов и проверок.

4. Миф: "В декрете нельзя сменить работодателя". Реальность: Женщина в декрете может уволиться и устроиться к новому работодателю.

5. Миф: "Самозанятость лишает права на пособие". Реальность: Регистрация в качестве самозанятого не влияет на выплаты по уходу за ребенком.

При выборе оптимальной формы занятости учитывайте не только краткосрочную выгоду, но и долгосрочные перспективы – включая пенсионные накопления и запись в трудовой книжке.

Декретный отпуск – не вынужденная пауза, а стратегическое время для профессиональной трансформации. Удаленная работа, частичная занятость, фриланс или собственный бизнес – каждая мама может найти оптимальный формат, отвечающий её приоритетам и образу жизни. Ключевые факторы успеха в этот период – гибкость, эффективное планирование времени и понимание своих юридических прав. Помните, что инвестиции в профессиональный рост во время декрета окупаются тройной выгодой: финансовой стабильностью, психологическим комфортом и укреплением позиций на рынке труда после возвращения к активной карьере.