Что можно не указывать в резюме: топ-5 лишних пунктов для HR

Для кого эта статья:

• Соискатели работы и кандидаты, ищущие место в сфере профессиональной деятельности
• HR-специалисты и рекрутеры, желающие улучшить свой подход к отбору кандидатов

• Люди, интересующиеся карьерным развитием и улучшением своих резюме

  Каждое лишнее слово в резюме снижает ваши шансы на работу мечты. HR-специалисты тратят в среднем 6-7 секунд на первичный просмотр вашего CV, и любая ненужная информация может отвлечь их от ваших реальных достижений и компетенций. Я проанализировал сотни резюме и выделил 5 пунктов, которые не только бесполезны, но иногда откровенно вредят вашей карьере. Готовы узнать, что точно стоит убрать из резюме для повышения эффективности? ??

Хотите создавать резюме, которые проходят через ATS-системы и привлекают внимание рекрутеров? На Курсе «HR-менеджер» с нуля от Skypro вы не только освоите принципы подбора персонала, но и поймете, как мыслят HR-специалисты при отборе кандидатов. Курс включает практические занятия по составлению резюме, которые гарантированно привлекут внимание работодателей — узнайте профессиональные секреты с другой стороны стола!

Какие данные не стоит указывать в резюме: обзор

Эффективное резюме — это документ, который фокусируется исключительно на профессиональных качествах и релевантном опыте. Некоторая личная информация может не только отвлекать рекрутера от ваших достижений, но и стать причиной неосознанной предвзятости. Давайте рассмотрим, какие данные лучше оставить за рамками вашего CV в 2025 году.

• Личная фотография — если вы не претендуете на должность модели или актёра, ваша внешность редко имеет отношение к профессиональным навыкам
• Подробный адрес проживания — достаточно указать город, район или метро
• Семейное положение и наличие детей — эта информация не имеет отношения к вашим профессиональным качествам
• Точный возраст или дата рождения — это может спровоцировать возрастную дискриминацию
• Нерелевантные хобби и увлечения — если они не демонстрируют полезные для работы навыки

Исследование LinkedIn показало, что резюме без избыточной личной информации получают на 30% больше откликов от работодателей. Это связано с тем, что рекрутеры могут сконцентрироваться на профессиональных качествах кандидата, не отвлекаясь на иррелевантные детали.

Марина Ковалева, карьерный консультант

Однажды ко мне обратилась клиентка Елена, которая полгода безуспешно искала работу маркетолога. Её резюме занимало три страницы и содержало массу личной информации — от фотографии с отпуска до подробного рассказа о двух детях и увлечении йогой. После того как мы сократили резюме до одной страницы, оставив только профессиональные достижения и релевантные навыки, Елена получила три приглашения на интервью в течение первой же недели. HR одной из компаний позже признался, что предыдущая версия резюме создавала впечатление, что Елена не понимает, что действительно важно в профессиональном контексте.

Фотография в резюме: когда она действительно нужна

Вопрос о необходимости фотографии в резюме остаётся одним из самых противоречивых. С одной стороны, во многих европейских странах и США фото считается неуместным и даже может быть удалено HR-отделом перед рассмотрением, чтобы избежать неосознанной предвзятости. С другой стороны, в некоторых индустриях и культурах фотография всё ещё ожидается. ??

Давайте разберемся, в каких случаях фотография действительно оправдана:

• Вакансии, где внешность имеет значение — актёры, модели, телеведущие
• Работа с клиентами — в некоторых случаях для позиций, предполагающих личное взаимодействие
• Страны, где фото — часть деловой культуры — некоторые азиатские рынки

В остальных случаях фотография не только не добавляет ценности вашему резюме, но может стать источником неосознанной дискриминации. Согласно исследованию Университета Торонто 2023 года, резюме с фотографиями получают в среднем на 28% меньше приглашений на собеседования по сравнению с идентичными резюме без фото.

Если вы всё же решаете включить фотографию, следуйте этим правилам:

• Используйте профессиональное фото, а не селфи или кадр из отпуска
• Выбирайте нейтральный фон и деловой стиль одежды
• Фото должно быть актуальным (не старше 2 лет)
• Избегайте чрезмерной обработки и фильтров

Алексей Петров, HR-директор

Мы проводили эксперимент в нашем отделе рекрутинга, где одну группу резюме рассматривали с фотографиями, а другую — без них. Разница была поразительной. Резюме без фото оценивались исключительно по опыту и навыкам, тогда как при наличии фотографии рекрутеры непроизвольно формировали первое впечатление на основе внешности. Один случай был особенно показательным: кандидат с выдающимся опытом работы в IT был отвергнут на предварительном этапе из-за "недостаточно серьезного выражения лица" на фото. Когда мы провели повторную оценку того же резюме без фотографии, кандидат был приглашен на интервью и в итоге получил предложение о работе.

Не уверены, какая профессия вам подходит? Пройдите бесплатный Тест на профориентацию от Skypro и узнайте, какие карьерные пути соответствуют вашим сильным сторонам. Тест анализирует ваши навыки, ценности и стиль работы, чтобы рекомендовать наиболее подходящие профессии. Бонус: вы узнаете, какие пункты стоит подчеркнуть в резюме, чтобы выделиться среди других кандидатов в выбранной сфере!

Семейное положение и дети: почему HR это не важно

Информация о семейном положении и детях относится к категории данных, которые не имеют прямого отношения к вашим профессиональным качествам. В 2025 году прогрессивные компании стремятся к объективной оценке кандидатов, исключая факторы, которые могут привести к предвзятости при найме. ??

Существует несколько причин, почему эту информацию лучше не указывать:

• Риск дискриминации — некоторые работодатели могут (сознательно или нет) дискриминировать родителей маленьких детей или планирующих беременность женщин
• Нерелевантность для работы — ваша личная жизнь редко влияет на профессиональные навыки
• Защита частной жизни — чем меньше личных данных вы раскрываете, тем лучше
• Фокус на профессионализме — каждое слово в резюме должно подчеркивать вашу ценность как специалиста

Согласно исследованию рынка труда, проведенному в 2024 году, 76% HR-менеджеров признались, что информация о семейном положении и детях не влияет на их решение о найме, а 62% считают эту информацию неуместной в резюме.

Если вы опасаетесь, что пробелы в карьере, связанные с уходом за детьми, могут вызвать вопросы, лучше объяснить их нейтрально. Например, вместо "декретный отпуск" можно указать "карьерный перерыв" или просто сфокусироваться на тех навыках, которые вы приобрели или использовали в этот период.

Возраст и другие личные данные в современном резюме

Дискриминация по возрасту — одна из наиболее распространенных форм предвзятости при найме. Исследования показывают, что кандидаты старше 40 лет получают значительно меньше приглашений на собеседования по сравнению с их более молодыми коллегами с аналогичным опытом. Именно поэтому указание точного возраста или даты рождения в резюме может негативно повлиять на ваши шансы. ???

Помимо возраста, существуют и другие личные данные, которые лучше не включать в резюме:

• Точная дата рождения — это не только риск возрастной дискриминации, но и потенциальная угроза безопасности личных данных
• Номер паспорта или другие идентификационные данные — предоставляйте их только после получения предложения о работе
• Подробный домашний адрес — достаточно указать город или район
• Религиозные или политические взгляды — если только вы не претендуете на работу в соответствующих организациях
• Информация о здоровье — за исключением случаев, когда требуется раскрытие инвалидности для создания специальных условий

Вместо указания возраста сфокусируйтесь на релевантном опыте работы. Если вы беспокоитесь о том, что работодатель может попытаться вычислить ваш возраст по датам образования, можно использовать следующие стратегии:

• Указывайте только последние 10-15 лет опыта работы
• Для образования можно указать только год окончания без даты поступления
• Если ваше образование было получено давно, можно указать его в конце резюме, после опыта работы
• Акцентируйте внимание на недавнем профессиональном развитии и курсах повышения квалификации

По данным исследования 2024 года, проведенного Национальной ассоциацией HR-специалистов, 83% рекрутеров признают, что наличие точного возраста в резюме может неосознанно влиять на их решения, даже если они стараются быть объективными.

Социальные сети и хобби: что лучше скрыть от работодателя

Включение ссылок на социальные сети и подробного описания хобби может показаться хорошим способом раскрыть свою личность перед потенциальным работодателем. Однако эта информация может сыграть против вас, если не подойти к ней стратегически. ??

Согласно исследованию CareerBuilder, 70% работодателей проверяют социальные сети кандидатов перед наймом, а 54% признались, что отказывали соискателям на основе контента, найденного в их аккаунтах. Вот почему важно тщательно выбирать, какие социальные сети указывать в резюме:

• Профессиональные сети (LinkedIn) — обычно уместны в резюме
• Личные социальные сети — лучше не указывать, если они не содержат профессиональный контент
• Профессиональный блог или портфолио — могут быть полезны для демонстрации экспертизы
• GitHub или другие платформы для разработчиков — уместны для технических специалистов

Что касается хобби и интересов, здесь действует простое правило: включайте только те, которые демонстрируют качества, ценные для работодателя, или которые напрямую связаны с вашей профессиональной деятельностью.

• Уместные хобби: участие в профессиональных сообществах, волонтёрство в релевантной сфере, спортивные достижения (демонстрирующие дисциплину и целеустремленность), организация мероприятий (для позиций, требующих организационных навыков)
• Лучше не указывать: политически окрашенные хобби, экстремальные увлечения, хобби, требующие много времени (если работа предполагает высокую загруженность), религиозные активности

Помните, что любая информация в вашем резюме должна работать на единую цель — показать, почему вы идеальный кандидат для конкретной позиции. Если хобби или социальная сеть не подчеркивает вашу профессиональную ценность, лучше оставить эту информацию для личного общения во время интервью.

Создание идеального резюме — это баланс между демонстрацией профессиональных достижений и защитой личной информации. Убирая лишние пункты, вы не только защищаете свою приватность, но и даете HR-специалистам возможность сконцентрироваться на том, что действительно важно — вашем опыте, навыках и потенциальной ценности для компании. Помните: профессиональное резюме должно рассказывать не о том, кто вы как личность, а о том, каких результатов вы можете достичь как специалист. Именно этот подход откроет двери к самым перспективным карьерным возможностям. ??