Очки с диоптриями и без: как выбрать

Введение: Зачем нужны очки для компьютера

Работа за компьютером стала неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Длительное время, проведенное перед экраном, может вызывать усталость глаз, сухость, головные боли и даже ухудшение зрения. Компьютерные очки помогают снизить негативное воздействие синего света и уменьшить нагрузку на глаза. В этой статье мы рассмотрим, как выбрать очки для компьютера с диоптриями и без.

Кинга Идем в IT: пошаговый план для смены профессии

Типы очков для компьютера: с диоптриями и без

Компьютерные очки можно разделить на два основных типа: с диоптриями и без. Очки без диоптрий предназначены для тех, у кого нет проблем со зрением, но кто хочет защитить глаза от синего света. Очки с диоптриями подходят для людей с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом, которые также нуждаются в защите от синего света.

Очки без диоптрий

Очки без диоптрий имеют специальные линзы, которые фильтруют синий свет, исходящий от экранов компьютеров, смартфонов и других электронных устройств. Они помогают уменьшить усталость глаз и улучшить качество сна. Такие очки могут быть полезны не только для работы за компьютером, но и для использования при просмотре телевизора или чтении с электронных устройств.

Подробнее об этом расскажет наш спикер на видео

Очки с диоптриями

Очки с диоптриями сочетают в себе коррекцию зрения и защиту от синего света. Такие очки могут быть изготовлены по индивидуальному рецепту, чтобы соответствовать вашим зрительным потребностям. Они обеспечивают четкость зрения и одновременно защищают глаза от вредного воздействия синего света, что делает их идеальным выбором для людей с нарушениями зрения, которые проводят много времени перед экраном.

Как выбрать очки для компьютера без диоптрий

Учитывайте фильтрацию синего света

При выборе очков без диоптрий важно обратить внимание на степень фильтрации синего света. Некоторые линзы блокируют до 90% синего света, что может быть полезно для тех, кто проводит много времени перед экраном. Однако, для повседневного использования может быть достаточно линз, блокирующих 30-50% синего света. Высокая степень фильтрации может быть особенно полезна для людей, работающих в ночное время или в условиях слабого освещения.

Комфорт и дизайн

Очки должны быть удобными для длительного ношения. Обратите внимание на материал оправы и вес очков. Легкие и гибкие материалы, такие как титан или пластик, могут обеспечить комфорт на протяжении всего дня. Также важно выбрать дизайн, который вам нравится и подходит к вашему стилю. Удобные и стильные очки могут стать не только полезным аксессуаром, но и элементом вашего имиджа.

Антибликовое покрытие

Антибликовое покрытие помогает уменьшить отражения от экранов и других источников света, что делает работу за компьютером более комфортной. Это особенно важно для тех, кто работает в условиях яркого освещения. Антибликовое покрытие также может уменьшить напряжение глаз и улучшить контрастность изображения, что делает работу за компьютером более приятной и продуктивной.

Как выбрать очки для компьютера с диоптриями

Консультация с офтальмологом

Перед покупкой очков с диоптриями обязательно проконсультируйтесь с офтальмологом. Специалист проведет обследование и выпишет рецепт, который будет учитывать ваши индивидуальные зрительные потребности. Это особенно важно, если у вас есть специфические проблемы со зрением, такие как астигматизм или пресбиопия, которые требуют особого подхода при выборе линз.

Выбор линз

При выборе линз для очков с диоптриями обратите внимание на следующие параметры:

Материал линз: Поликарбонатные линзы легкие и устойчивые к ударам, что делает их хорошим выбором для повседневного использования. Линзы из высокоиндексного пластика тоньше и легче, что особенно важно для людей с высоким уровнем диоптрий. Также существуют линзы из стекла, которые обладают высокой оптической четкостью, но они более тяжелые и хрупкие.
Покрытие: Помимо антибликового покрытия, рассмотрите возможность нанесения гидрофобного покрытия, которое отталкивает воду и грязь, а также антистатического покрытия, которое уменьшает накопление пыли. Такие покрытия могут значительно упростить уход за очками и продлить их срок службы.

Оправа

Выбор оправы также важен для комфорта и стиля. Учитывайте форму вашего лица и личные предпочтения. Металлические оправы прочные и долговечные, а пластиковые – легкие и разнообразные по дизайну. Также существуют комбинированные оправы, которые сочетают в себе преимущества обоих материалов. Выбор оправы должен учитывать не только ваш стиль, но и удобство ношения на протяжении всего дня.

Советы по уходу и использованию компьютерных очков

Регулярная чистка

Очки следует регулярно чистить, чтобы поддерживать их эффективность и продлить срок службы. Используйте мягкую ткань и специальные средства для чистки линз, чтобы избежать царапин и повреждений. Регулярная чистка также помогает поддерживать четкость зрения и предотвращает накопление грязи и пыли на линзах.

Правильное хранение

Храните очки в защитном футляре, когда они не используются. Это поможет избежать случайных повреждений и загрязнений. Защитный футляр также может предотвратить деформацию оправы и повреждение линз, что особенно важно при транспортировке очков.

Перерывы в работе

Даже с компьютерными очками важно делать регулярные перерывы в работе. Следуйте правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд и смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров). Это помогает снизить напряжение глаз и предотвратить усталость.

Регулярные проверки зрения

Регулярные визиты к офтальмологу помогут своевременно выявить изменения в зрении и скорректировать рецепт на очки. Это особенно важно для людей, которые проводят много времени за компьютером. Регулярные проверки зрения также могут помочь выявить ранние признаки глазных заболеваний и предотвратить их развитие.

Очки для компьютера, будь то с диоптриями или без, могут значительно улучшить ваше зрение и комфорт при работе за экраном. Следуя этим рекомендациям, вы сможете выбрать подходящие очки и обеспечить своим глазам необходимую защиту.