Вам приходится быть супергероем, чтобы успевать везде. Вы строите карьеру, следите за домом, воспитываете детей, заботитесь о муже и родителях. При этом нужно ухаживать за собой и хорошо выглядеть. Работа не из легких! Разбираемся, как найти время на учебу в таком графике.
Рассказываем, как найти время, если у вас есть дети, и балансировать между учебой и работой, не забывая про семью.
✅ Предупредите партнера и детей о своих планах
Обсудите, сколько часов в неделю займет обучение. Запланируйте, в какие дни и в какое время вы будете учиться. Попросите партнера и детей не отвлекать вас: вам нужна концентрация и поддержка близких.
Например, на курсе «Графический дизайнер» вы будете тратить на учебу по два часа каждый день или по четыре часа по вечерам несколько дней в неделю. Обсудите с домочадцами, как будет лучше для всех.
Если партнеру не нравится ваше решение, выясните, из-за чего он переживает. Возможно, считает, что вы отдалитесь от семьи. Объясните, почему учеба важна для вас.
Найдите компромисс. Например, договоритесь распределять бытовые обязанности, не заниматься по выходным и проводить время с семьей.
✅ Поставьте цели для всей семьи
Вы учитесь не ради процесса, а ради результата. Пропишите цели, которые достигнете после обучения. Например, переедете в другой город или новую квартиру, начнете работать удаленно и больше времени проводить с семьей, отвезете детей на море. Ваши близкие увидят: их жизнь тоже улучшится, когда вы закончите учиться.
✅ Делегируйте всё что можно
Освободите время для учебы: подумайте, какие задачи передать партнеру и детям, а какие — клинингу, няне и курьерам. В первую очередь делегируйте то, что не любите делать, что вас раздражает.
Например, вам не нравится готовить. Обсудите с партнером, как меньше времени проводить у плиты. Заказывайте доставку еды или ужинайте в кафе. А может, у вашего партнера скрытый кулинарный талант и он возьмет эту задачу на себя. Если он тоже не любит готовить, предложите другое занятие. Например, попросите его проверять домашки детей. Заодно сэкономите на няне.
Переложите некоторые обязанности на детей. Например, они могут разбирать пакеты с продуктами, включать робот-пылесос, сортировать вещи для стирки.
✅ Выбирайте себя ради ваших детей
Вы — пример для детей. Они смотрят на ваши поступки и учатся. Если мама или папа отказываются от своих желаний, дети повторяют эту модель в своей жизни и передают ее уже своим детям.
Когда мама выбирает себя и свои мечты, она показывает своим примером, что ее желания тоже важны, она разрешает себе жить так, как хочет. Счастливая мама рассказывает ребенку про интересные уроки на курсе, мотивирует и вдохновляет. Ребенок понимает: он тоже может выбирать то, что ему нравится.
Такая мама не боится признать, что у нее появились новые интересы и она с радостью изучает современные технологии. Записывается на курс Skypro «Python-разработчик», чтобы узнать, как работать с базами данных и разрабатывать собственные программы. Она воодушевленно рассказывает о своих успехах и транслирует ребенку, что учиться — это увлекательно и интересно.
✅ Будьте готовы к кризисам и не бойтесь обращаться к психологу
Иногда самые убедительные аргументы встречают сопротивление. Не все готовы менять свою жизнь. Вы решили, что хотите освоить новые навыки и поменять профессию. А ваш партнер или дети пока не понимают, почему это важно.
Не получается им объяснить — сходите на консультацию к психологу. Он поможет разобраться в проблеме и сохранить теплые отношения в семье.
Вам тоже может понадобиться помощь специалиста. Если чувствуете, что устаете, не можете расслабиться, много нервничаете, — возможно, вы столкнулись с выгоранием. Эту проблему надо решать: сама она не уйдет.
✅ Помните: обучение — это не навсегда
В вузе вы учитесь от четырех лет. Из-за этого кажется, что получать новую профессию — долго. Но онлайн-школы предлагают программы от шести до двенадцати месяцев и помощь в поиске работы после курсов.
Комфортно учиться в онлайн-университете профессий Skypro. Все лекции в записи, смотрите их в любое удобное время. В среднем достаточно уделять учебе десять часов в неделю — хватит времени и на отдых с семьей.
На протяжении всего курса поддерживают наставники и кураторы: проверяют домашние задания, дают обратную связь, помогают расставлять приоритеты. А карьерные консультанты — составить резюме и пройти собеседования.
Добавить комментарий