Как выбрать профессию: советы и рекомендации экспертов

Человек проводит на работе треть своего дня, поэтому важно выбрать правильную профессию. Она должна приносить деньги, быть интересной, комфортной. Так вы не выгорите и не пожалеете о своем выборе. В статье рассказываем, как понять, какая профессия вам подойдет.

Когда обычно человек выбирает новую профессию

Впервые человек задумывается кем работать еще в школе. Даже если выбор изначально правильный, со временем и опытом может появиться неудовлетворенность. А еще мир меняется и дает новые возможности. Вот по каким причинам чаще всего меняют профессию.

Недовольство текущей работой. Человек устал от рутины, нет мотивации и роста в профессии, в коллективе могут быть конфликты или некомфортная атмосфера.

Изменение жизненных приоритетов. Могут изменяться личные обстоятельства. Например, у сотрудника появилась семья, он хочет работать по более гибкому графику или стремится к балансу между профессией и личной жизнью.

Выгорание. Появляется из-за постоянного стресса, эмоционального истощения и усталости.

Кризис среднего возраста. В этот период люди часто переоценивают свои достижения и личные цели, задаются вопросом о смысле своей жизни и карьеры.

Новые интересы. Хобби и увлечения со временем могут превращаться в профессиональную деятельность.

Новые карьерные возможности. Развитие технологий, современные индустрии и специальности открывают перед человеком новые перспективы.

Потребность улучшать уровень жизни. Финансовая нестабильность или желание зарабатывать больше заставляют человека изменить профессию, особенно если на нынешней работе нет перспектив для роста.

Пенсионный возраст. Некоторые люди хотят дальше работать после выхода на пенсию и выбирают новую профессию, чтобы оставаться активными и приносить пользу.

От чего зависит выбор профессии

Какую профессию выбрать, зависит от внутренних и внешних факторов. На выбор могут влиять интересы, характер, окружение, экономические условия. Рассмотрим подробнее каждую причину.

Внутренние факторы

Темперамент. Он определяет реакцию человека на окружающий мир, его скорость принятия решений, устойчивость к стрессу и взаимодействие с другими людьми. Например, холерики — активные, энергичные, быстро принимают решения. Им могут подойти динамичные профессии — менеджер проектов, предприниматель.

Флегматики — спокойные, уравновешенные. Могут выбирать профессии, требующие сосредоточенности и терпения: бухгалтер, ученый.

Сангвиники — общительные и энергичные. Предпочитают профессии, где нужно много взаимодействовать с людьми: маркетолог, преподаватель.

Меланхолики — чувствительные и вдумчивые. Склонны к профессиям, требующим аналитики и творческого подхода: писатель, дизайнер, программист.

Характер. Формирует личностные качества — ответственность, настойчивость, трудолюбие. Ответственные и организованные люди могут стремиться к профессиям, где важны точность и порядок. Это, например, юристы и инженеры. Творческие люди с богатым воображением выбирают профессии, связанные с искусством и дизайном, актерским мастерством. Амбициозные личности могут стремиться к профессиям с возможностями карьерного роста и лидерства — политики, руководители компаний.

Способности и навыки. Бывают врожденные и развитые в ходе обучения. Это может быть математический, художественный, логический склад ума. Например, с логическим или математическим складом ума, скорее всего, успешно получится работать программистом, тестировщиком, аналитиком.

Интересы и увлечения. Формируются на основе опыта, образования или хобби. Человек, увлеченный спортом, может выбрать профессию тренера, спортивного врача или журналиста. Если интересы связаны с технологиями, можно строить карьеру в IT-сфере.

Психологическая устойчивость. Это способность справляться с трудностями, стрессами и напряженными ситуациями. Люди с высокой психологической устойчивостью могут выбирать профессии с высоким уровнем стресса — врач, следователь.

Внешние факторы

Мнения и желания близких. Семья, друзья и близкие люди часто сильно влияют на выбор. Это может быть как поддержка, так и давление. Например, родители могут настаивать на выборе стабильной профессии, например, врача, несмотря на то что у ребенка другие интересы.

Зарплата. Деньги часто — определяющий фактор при выборе профессии. Люди хотят работу, которая позволит им жить комфортно. Так, многие становятся программистами, финансистами, даже если профессии никак не совпадают с интересами.

Престиж профессии. Общественное восприятие профессии иногда важно. Престижные специальности зачастую ассоциируются с высоким уровнем уважения и статуса. Например, врач, адвокат, дипломат — это профессии, которые традиционно считаются престижными, и многие люди выбирают их из-за статуса, а не из-за своего интереса.

Востребованность на рынке труда. Люди выбирают профессии, которые наиболее востребованы и предлагают хорошие перспективы. Сейчас большой спрос на IT-профессии, ведь они гарантируют стабильную работу и высокий доход.

Условия работы. Это могут быть график, физические и эмоциональные нагрузки, расположение офиса. Кандидат может отказаться от места, если придется ездить в частые командировки или много времени проводить на работе.

Система образования и возможности обучения. Иногда человек выбирает профессию исходя из того, что он может себе позволить по стоимости и качеству.

Экономическая ситуация в стране. Кризис или рост определенных отраслей могут влиять на выбор профессии. Люди чаще выбирают стабильные профессии в условиях экономической неопределенности — в области образования, здравоохранения.

Какие тесты помогут выбрать профессию

Есть много тестов, которые помогут выбрать хотя бы примерное направление.

Тест Голланда, или RIASEC. Определяет тип личности по шести основным направлениям: реалистический, исследовательский, артистический, социальный, предпринимательский и конвенциональный. Он помогает выбрать профессии, которые подходят по интересам и типу личности.

Тест множественного интеллекта Гарднера. Теория множественных интеллектов Гарднера предполагает, что у каждого человека есть разные типы интеллекта — лингвистический, логико-математический, пространственный, музыкальный, телесно-кинестетический и другие. Тест помогает определить, какие типы интеллекта преобладают и как их можно применить в профессиональной деятельности.

Тест Климова (дифференциально-диагностический опросник). Тест определяет профессиональные предпочтения и разделяет их на пять типов: человек-природа, человек-техника, человек-человек, человек-знаковая система, человек-художественный образ. Это помогает понять, в какой сфере человеку будет наиболее комфортно работать.

Пройдите тест от Skypro, чтобы понять, какая профессия вам больше подходит.

Тест «Карта интересов». Помогает определить ваши профессиональные интересы и предпочтения. В результате теста получите список профессий, которые соответствуют вашим интересам.

Тест Люшера. Это цветовой тест, он помогает понять эмоциональное состояние человека и его склонности в профессиональной деятельности. Он не даст прямой ответ, но его результаты могут указать на ваши внутренние предпочтения и мотивы, которые влияют на выбор профессии.

Многофакторный опросник личности. Тест оценивает личностные черты и профессиональные предпочтения по психологическому профилю. Он поможет выбрать наиболее подходящие профессии с учетом темперамента и личностных качеств.

Методы выбора профессии

Психологи и профориентологи разработали много методов, которые тоже помогут выбрать профессию. Можно использовать сразу несколько способов.

Письмо самому себе

Метод помогает глубже разобраться в своих желаниях и целях через письмо к самому себе в будущем. Вы пишете, что хотите видеть в своей жизни через пять, десять или двадцать лет, какие достижения вас вдохновляют, что приносит радость. Такой текст может стать индикатором направлений, которые важны именно вам.

Как использовать. Напишите письмо самому себе в будущем, опишите свой идеальный день на работе, задачи, которые вдохновляют, и цели, которых хотите достичь. Это поможет понять, какие профессии могут по-настоящему увлечь.

Карта интересов

Карта интересов — это метод визуализации увлечений, предпочтений и склонностей. Вы отмечаете различные сферы деятельности, которые вам интересны, и связываете их с возможными профессиями.

Как использовать. Разделите лист на категории: «наука», «творчество», «техника», «люди». Потом напишите профессии или виды деятельности, которые привлекают в каждой категории. Это поможет найти профессии по вашим интересам.

Метафорические ассоциативные карты

Метафорические карты — это визуальные изображения, которые используют для стимуляции ассоциаций и размышлений о своих внутренних чувствах и желаниях. Они помогают более глубоко понять свои скрытые мечты и стремления через интерпретацию образов.

Как использовать. Вытягивайте из колоды случайные изображения и пытайтесь интерпретировать их значение для себя и своей жизни. Они помогут лучше осознать, к какой профессиональной сфере у вас есть скрытые стремления или предрасположенности.

SWOT-анализ личных качеств

Метод помогает провести анализ сильных и слабых сторон личности, возможностей и угроз, чтобы осознать, какие профессии ей наиболее подходят. В SWOT-анализе четыре раздела: сильные стороны — Strengths, слабые стороны — Weaknesses, возможности — Opportunities, угрозы — Threats.

Как использовать. Сделайте таблицу с четырьмя блоками и запишите туда свои личные и профессиональные качества. Например, сильные стороны — коммуникабельность, слабые стороны — низкая стрессоустойчивость, возможности — развитие в IT, угрозы — высокая конкуренция.

Метод визуализации успеха

Здесь нужно вообразить успешное будущее, где вы занимаетесь профессией мечты. Визуализация помогает осознать, какие ощущения и эмоции связаны с разными направлениями.

Как использовать. Закройте глаза и представьте, как вы занимаетесь работой, которая приносит максимальное удовлетворение. Представьте, что делаете и как это влияет на вашу жизнь.

Интервью с самим собой

Вы должны задать себе ключевые вопросы, которые могут раскрыть глубинные интересы и склонности. Это самопознание через диалог с собой.

Как использовать. Составьте список вопросов по типу: «Что я любил делать в детстве?», «Что вызывает у меня чувство гордости?», «Какую работу я бы делал бесплатно?». Ответы на эти вопросы помогут вам определить направления для поиска профессии.

Техника Job Shadowing

Это короткое погружение в профессию через наблюдение за тем, как работают профессионалы. Оно помогает узнать о специфике работы и понять, подходит ли она вам.

Как использовать. Найдите возможность поработать в выбранной области на короткое время в качестве стажера или волонтера, чтобы оценить, интересна ли вам эта работа.

Колесо жизненного баланса

Метод помогает проанализировать ключевые аспекты жизни — карьеру, личную жизнь, здоровье, финансы — и оценить, насколько каждый аспект удовлетворен. Он может показать, какой области нужно уделить больше внимания и как выбор профессии повлияет на вашу жизнь в целом.

Как использовать. Нарисуйте круг и разделите его на несколько сегментов. Например, карьера, семья, финансы, здоровье. Оцените каждую область по десятибалльной шкале, чтобы увидеть, где вам не хватает гармонии. Это поможет выбрать профессию, которая улучшит вашу жизнь.

Рефлексия на основе прошлых достижений

В этом методе человек анализирует свои предыдущие достижения, которые принесли ему радость и удовлетворение, чтобы понять, в какой области он может преуспеть и в будущем.

Как использовать. Составьте список самых значимых достижений, будь то работа или хобби, и попытайтесь понять, какие задачи и навыки помогли их достичь. Так вы выявите профессиональные сферы, где можете быть успешны.

Метод «5 почему»

Метод «5 почему» помогает глубже понять мотивы и истинные причины выбора профессии. Нужно задать себе вопрос «почему» несколько раз подряд.

Как использовать. Например, если хотите стать дизайнером, задайте себе вопрос «Почему?». После ответа задайте второе «Почему?». И так к каждому последующему ответу, пока не доберетесь до корневой мотивации.

Топ-10 профессий, которые будут востребованы следующие десять лет

Вот список самых востребованных специальностей с кратким описанием.

В Skypro вы можете получить востребованную профессию. Выбирайте сами: разработчик, аналитик, менеджер проектов, тестировщик, маркетолог или дизайнер. В университете много практики, после обучения в портфолио будет несколько работ.

Главные ошибки при выборе профессии

Ошибки могут разочаровать в профессии потом, поэтому важно учитывать их при выборе специальности.

Выбирать работу по высокой зарплате. Если не учитывать свои склонности и интересы, работа быстро надоест, будет источником стресса, а вы можете выгореть.

Следовать модным тенденциям. Не стоит выбирать профессию, о которой постоянно говорят в СМИ. Мода пройдет, а профессия останется. А еще без интереса и мотивации в таких профессиях будет сложно добиться успеха.

Опираться на мнение родителей и друзей. Не нужно выбирать профессию из-за давления людей со стороны. Вы можете быть недовольным, неудовлетворенным работой, потому что она не подходит вам по характеру и интересам.

Игнорировать свои интересы. Из-за такой ошибки будет сложно и неинтересно учиться профессии, а потом и работать.

Недооценивать условия работы. Проанализируйте, как бы вам хотелось работать: в офисе, удаленно, ездить в командировки. Если этого не учесть, можно испытывать негативные эмоции и выгореть.

Самое важное о выборе профессии

• Выбирают профессию не только в школе. Часто это происходит в возрасте тридцати-сорока лет, когда человек переосмысляет свою жизнь. Это нормально.
• Работу меняют по разным причинам: маленькая зарплата, выгорание, новые интересы, кризисы в жизни.
• Какую профессию выбрать, зависит от характера, темперамента, интересов, способностей человека. Еще на выбор могут влиять внешние факторы. Например, экономическая ситуация, доступность образования, престиж профессии, давление со стороны близких людей.
• Есть множество тестов и методов, которые помогут выбрать профессию. Например, тест Голланда — в зависимости от типа личности вы можете выбрать работу. Еще можно провести интервью с самим собой, чтобы понять свои глубинные интересы.